食事教室 第２回

カラダを変えるための3週間フードコントロール
～これさえ守れば、必ず結果がついてくる～

第2回食事教室開催！

2024年11月15日に第2回OBC食事セミナーが有名パーソナル・トレーニングジム「TOTAL Workout（トータル・ワークアウト）」のご協力のもと開催されました。

今回のテーマは「カラダを変えるための3週間フードコントロール ～これさえ守れば、必ず結果がついてくる～」です。
ダイエットのためには何を気を付ける必要があるのか、運動と食事の関連など充実した内容でした。

カラダのチェックも行いました

自分のカラダが何歳相当なのかチェックも行いました。
「目をつぶった状態で、片足立ちが何秒できるか」「片足で椅子から立ち上がることができるか」など、簡単なテストを行いました。結果にショックを受ける人から、喜ぶ人まで盛り上がりを見せました。

大満足！カレーの試食

「亜希ちゃん印 無水でつくった満足カレー」はたんぱく質28.4gとカラダを作るためのたんぱく質たっぷり入っていました。
こちらは、TOTAL Workoutプロデュースで健康面を非常に重要視したカレーとなっています。

カレーは太ると思って控えているかたも、満足していただけるものとなっていました。

「いい仕事は、健康から」「健康の基本は、食事・運動・睡眠」

仕事をするにはまず、心身ともに健康でなければなりません。健康を維持するには食事・運動・睡眠が何よりも大切です。
今イベントきっかけに社員の皆様が食事に対して意識をしていただけると嬉しいです。

パーソナル・トレーニングジム「TOTAL Workout」】

2001年に日本初のパーソナル・トレーニングに特化したジムをオープンして以来、アスリートはもとより著名人からビジネスエグゼクティブまで幅広い支持を集めているパーソナル・トレーニングジム。「毎日に活気をもたらすカラダへ、最短で最大の結果を出す」を理念に、長年にわたる実績と質の高いパーソナル・トレーニングでボディメイクをサポート。
企業向け健康セミナーやフィットネスイベントも多数開催。

▼ 公式サイト
https://www.totalworkout.jp

▼ 無水でつくった満足カレーやプロテインは公式WEBSTOREより購入可能
https://totalworkoutshop.com

【取材日：2024年11月15日】