ヨガ教室 第3回

2025年3月7日に第3回OBCヨガイベントが開催されました。
今回は男女17名が参加し、1時間みっちりトレーニング をしました。

3回目となるヨガ教室開催！

有名パーソナル・トレーニングジムのTOTAL Workout（トータル・ワークアウト）ご協力のもと、第3回OBCヨガイベント「TW　YOGA　柔軟性とバランス力の向上、 良好な状態の筋肉がパフォーマンスをアップさせる」が開催されました。

今回は男女17名が参加し、1時間みっちりトレーニングをしました。
初参加の人も多く、講師たちが丁寧に教えてくださり体を動かしながら楽し むことができました。

様々なヨガのポーズをおこないました

難しいポーズにも挑戦し、ここ数日の寒さを忘れる時間となりました。
運動を通じてコミュニケーションを深めることができ、とても良いリフレッシュになったと思います。
イベント全体を通じて、デスクワークで凝り固まった筋肉をほぐすだけでなく、日常のストレスを解消することができました。

「いい仕事は、健康から」「健康には、運動から」

仕事をするにはまず、心身ともに健康でなければなりません。健康を維持するには運動は欠かせないものです。 運動はメンタルにも非常に良い効果があります。抑うつ傾向の人に運動習慣がある人はいないですし、運動習慣がある人に抑うつ傾向の人もほとんどいません。

イベントきっかけに社員の皆様が運動習慣を持っていただけると嬉しいです。

【取材日：2025年3月7日】